نسيم الشوق صاحب المنتدي
عدد المساهمات : 4463 تاريخ التسجيل : 27/04/2011 العمر : 34 الموقع : غـــــــــــــــــزه ارض العـــــــــــــــــزه المزاج : كول
| موضوع: شرب الحليب قبل النوم افضل من شربة في الصباح الباكر الأحد مايو 15, 2011 1:25 am | |
| ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم
افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره
وذلك لما له تاثير فيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا
ولكن يفضل شربه قبل النوم فله فائده كبيرة
الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه في الشفاء من فقر الدم
لكن في الصباح يفضل تناول التمر فقد أثبتت الدراسات الحديثة، أن للتمر فوائد علاجية بجانب فوائده الغذائية المعروفة .
ولقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) وقال غيره " سبع تمرات " ( متفق عليه )
ومن فوائد التمر:
* تنقية الدم من السموم .
* وقتل ديدان المعدة .
* والتمر كغذاء يناسب من يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم قليل الصوديوم..
بالإضافة إلى أنه غني بمعدن هام آخر هو الماغنسيوم، والماغنسيوم يحتاج له بشدة المرضى الذين يتناولون حبوب الـ (ديجوكسين) أو المدرات البولية والمصابين بهبوط (قصور) القلب .
* والتمر أيضا غني بالحديد، وأكثر الناس حاجة للحديد هم النساء في سن الطمث والحوامل والمرضعات والمصابون بفقر الدم.
* وغني أيضاً بالألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك
دمتم بصحة وسلامة | |
|
ندى الورد مشرف عام
عدد المساهمات : 3005 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمر : 32 الموقع : الخليل
| موضوع: رد: شرب الحليب قبل النوم افضل من شربة في الصباح الباكر الأحد مايو 15, 2011 3:25 am | |
| يسلمو نسيم على الموضوع المميز
انا مريحه حالي لا بصباح ولا ئبل النوم
دامك ودام تميزك | |
|
نسيم الشوق صاحب المنتدي
عدد المساهمات : 4463 تاريخ التسجيل : 27/04/2011 العمر : 34 الموقع : غـــــــــــــــــزه ارض العـــــــــــــــــزه المزاج : كول
| موضوع: رد: شرب الحليب قبل النوم افضل من شربة في الصباح الباكر الأحد مايو 15, 2011 3:59 am | |
| | |
|
ندى الورد مشرف عام
عدد المساهمات : 3005 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمر : 32 الموقع : الخليل
| موضوع: رد: شرب الحليب قبل النوم افضل من شربة في الصباح الباكر الأحد مايو 15, 2011 4:21 pm | |
| | |
|
نسيم الشوق صاحب المنتدي
عدد المساهمات : 4463 تاريخ التسجيل : 27/04/2011 العمر : 34 الموقع : غـــــــــــــــــزه ارض العـــــــــــــــــزه المزاج : كول
| موضوع: رد: شرب الحليب قبل النوم افضل من شربة في الصباح الباكر الأحد مايو 15, 2011 8:49 pm | |
| | |
|
ملاك الحب مراقب عام
عدد المساهمات : 2957 تاريخ التسجيل : 05/05/2011
| موضوع: رد: شرب الحليب قبل النوم افضل من شربة في الصباح الباكر الأحد مايو 15, 2011 10:56 pm | |
| يسلموو ع المعلوومات بس انا ما بشرب الحليب
| |
|
نسيم الشوق صاحب المنتدي
عدد المساهمات : 4463 تاريخ التسجيل : 27/04/2011 العمر : 34 الموقع : غـــــــــــــــــزه ارض العـــــــــــــــــزه المزاج : كول
| موضوع: رد: شرب الحليب قبل النوم افضل من شربة في الصباح الباكر الأحد مايو 15, 2011 11:08 pm | |
| اى احسنلك هههههههههههه
بس الو فوائد | |
|
ملاك الحب مراقب عام
عدد المساهمات : 2957 تاريخ التسجيل : 05/05/2011
| موضوع: رد: شرب الحليب قبل النوم افضل من شربة في الصباح الباكر الأحد مايو 15, 2011 11:38 pm | |
| | |
|