معلومات قيمة

موضوع: معلومات قيمة الأحد مايو 22, 2011 9:49 pm

ـ هل تعلم:

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون
النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على
الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور..

هل تعلم

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية
بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل
الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

هل تعلم

أن الملح الزائد = ترقق العظام :

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس
سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن
ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه
الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق
العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً،
علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي
قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة
الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

هل تعلم

أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة
بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..

هل تعلم

أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل
الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح
اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف
الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم.
وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من
الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

هل تعلم
ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من
فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل
اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب
..

ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة
اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا
الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)..

موضوع: رد: معلومات قيمة الأحد مايو 22, 2011 10:10 pm

يسلموو على الطرح الرائع لاعدمنا جمال وروعه طرحك وتميزك

يسلمو حبيبتي على الطرح المميز

دام قلمك ودام تميزك

نسيم الشوق كتب:: يسلموو على الطرح الرائع لاعدمنا جمال وروعه طرحك وتميزك

الله يسلمك
صاحب هالمرور والرد اروع من الموضوع

ندى الورد كتب:: يسلمو حبيبتي على الطرح المميز

دام قلمك ودام تميزك

شكرا قلبوو للمرور والطله البهية

العفو حبيبتي

موضوع: رد: معلومات قيمة السبت يونيو 04, 2011 3:29 pm

تسلمي كتيييييييييير على المعلومات الروعة
والله اخذت منها معلومات كتير
انا مابحب الفراولة راح اكلها
رالجزر كمان
والبطيخ
الله يزيدك تفوق وتقدم
والله لا يحرمنا من معلوماتك
تقبلي مروري
الله يزيدك من حبه

موضوع: رد: معلومات قيمة السبت يونيو 04, 2011 5:43 pm

شكراا للمرور العطر

موضوع: رد: معلومات قيمة السبت يونيو 04, 2011 8:18 pm

تسلمي ع الطرح المفيد
يعطيك الف عاافيه
مآنتحرم

الله يسلمك
وشكرا لك للمرور

» معلومات مفيدة كتير
» شوية معلومات اذا ما بتنفعك ما بضرك